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FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/06-2008/10/13) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏のカサノバ風・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
脂肪が少なく、柔らかで弾力のある総州古白鶏に
生パン粉＆ハム、パセリ、チーズをまぶして焼いた
贅沢な一品です。

Bランチ　￥650　
完熟トマトソースのパスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
エキストラバージンオイルを使って、
じっくり煮込んだ自慢のトマトソースです。　　　　　　　　

　　　　
Cランチ（うどん）　￥500
ふわふわたまごうどん・ ぬか漬け

（店長より一言）
ふわふわのたまごがたっぷり入った
体の暖まる、やさしい味のおうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FiakFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/6-2008/10/12) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
総州古白鶏のゴマ揚げ【10日(金)のメニュー】

★日替わりメニュー★
10/6(月)　秋鮭のフライ
10/7(火)　豚丼
10/8(水)　鶏のからあげ　甘酢あんかけ　
10/9(木)　豆腐ハンバーグ
10/10(金)　総州古白鶏のゴマ揚げ
10/11(土)　黒米卵チャーハン
10/12(日)　黒米卵チャーハン
　
（店長より一言）
ヘルシーな豆腐ハンバーグや鶏の甘酢あんかけ
季節のメニュー秋鮭のフライにどっしりした豚丼など
新作メニューが目白押し！
個人的には香ばしい総州古白鳥のゴマ揚げがおすすめ！
からだにやさしいＦｉｋａFikaの味を日替わりでお楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ツナオニオンのトマトパスタ

（店長より一言）
定番人気のツナオニオン。
Ｆｉｋａ自慢の手作りトマトソースをご堪能ください！
もちもち生麺をお楽しみください。

Cランチ　￥500
きのこうどん ・ ぬか漬け

（店長より一言）
秋らしくきのこたっぷり！体がじんわりあったまります。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FiakFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/13-2008/10/19) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
黒米卵チャーハン【13日(月)のメニュー】

★日替わりメニュー★
10/13(月)　黒米卵チャーハン
10/14(火)　秋鮭のフライ
10/15(水)　休館日　
10/16(木)　休館日
10/17(金)　鶏のからあげ　甘酢あんかけ　
10/18(土)　総州古白鶏のマスタード揚げ
10/19(日)　ポークジンジャー

　
（店長より一言）
季節のメニュー秋鮭のフライに
野菜たっぷりの鶏唐揚げの甘酢あんかけ。
定番のポークジンジャーもおすすめ！
からだにやさしいＦｉｋａFikaの味を日替わりでお楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
焼きうどん

（店長より一言）
人気の焼きうどん久々の復活！
定番の味をご賞味ください。

Cランチ　￥500
きのこうどん ・ ぬか漬け

（店長より一言）
秋らしくきのこたっぷり！
体がじんわりあったまります。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

ＮＨＫ教育テレビ「福祉ネットワーク」　
シリーズ・障害者の就労①「”就労移行支援事業”は今」
という番組で、青山ビル・社員食堂が放送されます。

番組は、一人の知的障がい者を通して、「就労移行事業」の現状を伝える内容で、
就職活動を始めた知的障がい者の方が、
初めての職場見学で私たちの社員食堂を訪れたという場面です。

昨年11月にオープンしたばかりのきれいな食堂が映っていますので、
皆様、是非ご覧下さい！！

■番組の案内■
１０月２０日（月）２０：００～２０：２９
ＮＨＫ教育「福祉ネットワーク」　
シリーズ・障害者の就労
①「”就労移行支援事業”は今」

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/20-2008/10/26) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏のマスタード揚げ・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
柔らかで弾力のある総州古白鶏。コクのあるムネ肉に、
マスタードの風味が良く合います。

Bランチ　￥650　
きのこの和風パスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
しめじ、エリンギをたっぷり加えた、バター＆醤油味のさっぱりヘルシーな味わいです。

　　　　　　　
Cランチ（うどん）　￥500
ふわふわたまごうどん・ ぬか漬け

（店長より一言）
ふわふわのたまごがたっぷり入った
体の暖まる、やさしい味のおうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2/第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FiakFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/20-2008/10/26) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
豆腐ハンバーグ【21日(火)のメニュー】

★日替わりメニュー★
10/20(月)　総州古白鶏のゴマ揚げ
10/21(火)　豆腐ハンバーグ
10/22(水)　秋鮭のフライ　
10/23(木)　鶏のから揚げ甘酢あんかけ
10/24(金)　豚丼
10/25(土)　黒米卵チャーハン
10/26(日)　ポークジンジャー

　
（店長より一言）
ヘルシーな豆腐ハンバーグに
野菜たっぷりのとりのから揚げ甘酢あんかけ。
Fika自慢の総州古白鶏を使ったゴマ揚げもはずせません！
からだにやさしいＦｉｋａFikaの味を日替わりでお楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
和風クリームみそパスタ

（店長より一言）
ちょっとめずらしい和風のクリームパスタ。
西京みそがいい味出してます！

Cランチ　￥500
まいたけ天ぷらうどん ・ ぬか漬け

（店長より一言）
まいたけの天ぷらがのってボリュームたっぷり！
満足のいくおいしさです。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2/第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/27-2008/11/3) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
きのこと豚肉の旨み炒め・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
干し椎茸、しめじ、エリンギの旨み、歯ごたえが美味しい炒め物です。

Bランチ　￥650　
カルボナーラ・ 小鉢２品・スープ

（店長より一言）
パルメザンチーズ、生クリームが入ったクリーミーなパスタです。とろ～り濃厚ソースが美味！

Cランチ（うどん）　￥500
月見おぼろうどん・ ぬか漬け

(店長より一言）
とろろ昆布と温泉卵入り。やさしいお味のおうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FiakFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2008/10/27-2008/11/2) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
鶏のから揚げ　甘酢あんかけ【31日(金)のメニュー】

★日替わりメニュー★
10/27(月)　豆腐ハンバーグ
10/28(火)　総州古白鶏のゴマ揚げ
10/29(水)　豚丼　
10/30(木)　秋鮭のフライ
10/31(金)　鶏のから揚げ　甘酢あんかけ
11/1(土)　　ポークジンジャー
11/2(日)　　黒米卵チャーハン

　
（店長より一言）
ヘルシーな豆腐ハンバーグや鶏の甘酢あんかけ、
季節のメニューでは秋鮭のフライをご用意。
しっかりとした味の豚丼もおすすめ！
からだにやさしいＦｉｋａFikaの味を日替わりでお楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
和風野菜パスタ

（店長より一言）
やさしい味の和風野菜パスタです。
もちもち生麺をお楽しみください！

Cランチ　￥500
まいたけ天ぷらうどん ・ ぬか漬け

（店長より一言）
秋の味覚、まいたけの天ぷらうどんです！

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 杉並区阿佐谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分