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FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/02/02-2009/02/08) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

　　Aランチ　￥650　
　　　　　総州古白鶏のねぎソースかけ・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
　　　　（店長より一言）
　　　　　当店で大人気！旨みのある柔らな総州古白鶏に、
　　　　　 ピリッと辛いネギソースをたっぷりかけました。

　　Bランチ　￥650　
　　　　　　クリームコーンのパスタ小鉢２品・スープ
　
　　　（店長より一言）
　　　　　　スイートコーンたっぷりの
　　　　　　クリーミーでやさしい味わいです。
　　　　　　　

　　Cランチ（うどん）　￥500
　　　　　　きつねうどん・ ぬか漬け

　　　　（店長より一言）
　　　　　　お揚げは自家製。じっくり煮て味の染み込んだ
　　　　　　油揚げは絶品です。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/2/2-2009/2/8) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ミートローフ【2日(月)のメニュー】

★日替わりメニュー★
2/2 (月) ミートローフ
2/3（火) 総州古白鶏の黒酢炒め
2/4(水)　さわらのコロッケ
2/5(木)　休館日
2/6(金)　チキンのハーブ焼き
2/7(土)　ピーマンの肉詰め
2/8(日)　ポークジンジャー
　
（店長より一言）
「ミートローフ」は、ベーコンでくるくる巻いて、じっくり焼き上げたお肉の中から、
色鮮やかな卵が顔を覗かせた一品です。
日替わりで、手作りの味をご用意していますので、是非、お楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
懐かしのナポリタン

（店長より一言）
特製ソースで美味しい野菜ともちもち生麺を炒めます。
熱々をお召し上がりください。

Cランチ　￥500
ふわふわたまごうどん・ ぬか漬け

（店長より一言）
総州古白鶏のお出しとふわふわたまごのコンビもばっちり！
とってもやさしいお味です。
是非、お試しください。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/02/09-2009/02/14) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

　　Aランチ　￥650　
　　　　　　　　クリームシチュー・サラダ・バターライス.
　　　　　　　　　
　　　　（店長より一言）
　　　　　　　　クリーミーなホワイトシチュー。
　　　　　　　　とろ～り、あったか、冬季限定です。

　　Bランチ　￥650　
　　　　　　懐かしのナポリタン・小鉢２品・スープ

　　　（店長より一言）
　　　　　　懐かしい洋食屋さんの味わいです。
　　　　　　お好みでパルメザンチーズをかけると尚、
　　　　　　美味しくいただけます。

　　　　　　　

　　Cランチ（うどん）　￥500
　　　　　　五目うどん・ ぬか漬け

　　　　（店長より一言）
　　　　　　油揚げ・筍・蒲鉾・ネギ・椎茸と５種類の
　　　　　　具材がのった、贅沢なおうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/2/9-2009/2/15) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
さわらのコロッケ【９日(月)のメニュー】

★日替わりメニュー★
2/ 9(月) さわらのコロッケ
2/10(火) 懐かしのカレーライス
2/11(水)　ピーマンの肉詰め
2/12(木)　総州古白鶏の黒酢炒め
2/13(金)　ミートローフ
2/14(土)　キーマカレー
2/15(日)　キーカカレー
　
（店長より一言）
「さわらのコロッケ」は、ご飯に良く合う「和風コロッケ」。
お醤油をかけて召し上がってください。
さわら？？？と思いでしょうが、ホクホクおじゃがとの相性もばっちりです。
日替わりで、手作りの味をご用意していますので、是非、お楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ほうれん草とベーコンのパスタ

（店長より一言）
美味しい冬のほうれん草とこんがり焼いたベーコン！
さっぱり和風味のパスタです。
生麺のもちもち感もお楽しみください。

Cランチ　￥500
あまから肉うどん・ ぬか漬け

（店長より一言）
コトコト甘辛く味付けした国産の豚こま肉をあつあつうどんの上にトッピング。
是非、お試しください。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/02/16-2009/02/21) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

　　Aランチ　￥650　
　　　　　　きのこのオムライス・小鉢２品・スープ　　　　　　　　　
　
　　　（店長より一言）
　　　　　　ふわふわとろ～り卵。
　　　　　　赤ワインを入れて、じっくり煮込んだ自家製ソースが
　　　　　　絶妙の味わいです。

　　Bランチ　￥650　
　　　　　　和風パスタ・ 小鉢２品・スープ
　
　　　（店長より一言）
　　　　　　あっさり、バター醤油味。
　　　　　　緑黄色野菜もたっぷりで、とってもヘルシー！

　　　　
　　Cランチ（うどん）　￥500
　　　　　　たまごうどん・ ぬか漬け

　　　　（店長より一言）
　　　　　　やさしいお味のたまごうどん。
　　　　　　総州古白鶏入りです。
　　　　　　

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/2/16-2009/2/22) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
総州古白鶏の黒酢炒め【20日(金)21日(土)のメニュー】

★日替わりメニュー★
2/16(月) 懐かしのカレーライス
2/17(火) チキンのハーブ焼き
2/18(水)　休館日
2/19(木)　休館日
2/20(金)　総州古白鶏の黒酢炒め
2/21(土)　総州古白鶏の黒酢炒め
2/22(日) ピーマンの肉詰め
　
（店長より一言）
「総州古白鶏の黒酢炒め」は、お勧めヘルシーメニューです。
やわらかい総州古白鶏を一度マリネし、片栗粉をつけて炒めたものを
さっぱり黒酢ソースで香り豊かに仕上げます。
日替わりで、手作りの味をご用意していますので、
是非、お楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
焼きうどん

（店長より一言）
国産小麦のコシの強いおうどんを
たっぷりお野菜と炒めた焼きうどん。
桜海老のかおりも香ばしい和風あじです。

Cランチ　￥500
きつねうどん
（店長より一言）
じっくりお出汁を含ませたおあげさんを
あっつあっつのおうどんの上にのせて！
体が温まる一品です。
是非、お試しください。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/2/23-2009/03/01) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

　　Aランチ　￥650　
　　　　　　総州古白鶏のはちみつ醤油・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
　　　　（店長より一言）
　　　　　　蜂蜜醤油に一晩漬け込んだ総州古白鶏をカリッと
　　　　　　ソテーしました。お好みで、七味をかけてどうぞ。　

　　Bランチ　￥650　
　　　　　　完熟トマトソースのパスタ・ 小鉢２品・スープ
　
　　　（店長より一言）
　　　　　　自家製のトマトソースは、エキストラバージンを
　　　　　　たっぷり使って、じっくり煮込みました。
　　　　　　当店自慢のパスタです。

　　Cランチ（うどん）　￥500
　　　　　　たまごうどん・ 小鉢１品

　　　　（店長より一言）
　　　　　　ふわふわのたまごうどん。
　　　　　　総州古白鶏入りです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
永福和泉地域区民センターで開催される
　「こどもまつり～ここからはじまる、仲間の和・地域の和～」
に参加いたします！


当日はおまつり限定のメニューで皆様をおもてなしいたします。
長時間コトコト煮込んだ、絶品ハヤシライスがなんと、、400円！！


キッズコーナーでは、「スーパーボールすくい（１回５０円）」を
行います。キラキラ、カラフルなスーパーボール、500個をご用意！


今週末は、「こどもまつり」に
是非、ご家族で足をお運びください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております！

【おまつり限定メニュー】

ハヤシライス…４００円
きつねうどん…通常５００円を４００円に！
豚汁…1００円
唐揚げ…１５０円
フライドポテト…1００円
甘酒…５０円
クレープ…１５０円

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/2/23-2009/3/1) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（黒米・小鉢２品・スープ付）
チキンのハーブ焼き【23日(月)のメニュー】

★日替わりメニュー★
2/23(月) チキンのハーブ焼き
2/24(火) ミートローフ
2/25(水)　総州古白鶏の黒酢炒め
2/26(木)　さわらのコロッケ
2/27(金)　懐かしのカレーライス
2/28(土)　懐かしのカレーライス
3/1(日) ピーマンの肉詰め
　
（店長より一言）
「チキンのハーブ焼き」は、自家製ハーブのタレで一晩寝かせ、
オーブンでパリッと焼いた一品です。ハーブの豊かな香りとともにお楽しみください。
「懐かしのカレーライス」は、じっくり煮込んだ懐かしい味。
週末のランチに是非ご賞味ください。
日替わりで、手作りの味をご用意していますので、
是非、お楽しみください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ツナトマトソースパスタ

（店長より一言）
自慢の自家製トマトソースにツナを加え、
茹で立てモチモチ生パスタにからめます。
チーズをたっぷりかけてお召し上がりください。

Cランチ　￥500
鶏ときのこのあんかけうどん
（店長より一言）
寒い日は温かいおうどんがいいですね。
鶏でお出しをとった麺つゆできのこを煮て、
トロリとあんかけにしています。
是非、お試しください。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分