ニュース＆スタッフブログ

皆様、いつもFikaFikaをご利用頂き、ありがとうございます！


今年の夏は、暑くなったり肌寒くなったり・・・ハッキリしないお天気ですね。
夏風邪、夏バテに負けないよう、しっかり食べてスタミナつけてください！
FikaFikaでは栄養バランスバッチリのランチをご用意して、
皆様のお越しをお待ちしてします♪
カキ氷やパフェも取り揃えていますので、是非涼みにいらしてください。


なお、各店舗のお盆休みは下記のとおりとなっております。




【夏期休業日】
井草店、永福町店：8/14（金）～16（日）
阿佐ヶ谷店：8/15（土）・16（日）



お休み明け、皆様にお会い出来る事を楽しみにしております！

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/08/03-2009/08/09) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
揚げ鶏の南蛮漬け・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
揚げ鶏を、パプリカ・玉葱・椎茸たっぷりの野菜と一緒に
自家製の南蛮ダレに漬け込みました。

Bランチ　￥650　
懐かしのナポリタン・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
懐かしい洋食屋さんの味わいです。
お好みで、パルメザンチーズをかけてどうぞ…。

　　　　　　　
Cランチ（うどん）　￥500
冷やしおろしうどん・ぬか漬け

（店長より一言）
大根おろし、温卵（地養卵）が入った、
さっぱり、ぶっかけうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日,臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/08/10-2009/08/13) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
キーマカレー・小鉢２品・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
当店自慢のドライカレーです。
たっぷりの野菜（玉葱・人参・ピーマン）と、
合挽きを入れて、じっくり煮込みました。

Bランチ　￥650　
無着色明太子のパスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
博多の無着色明太子を使っています。
人気の高い和風パスタの定番です。　

Cランチ（うどん）　￥500
冷やしおろしうどん・ ぬか漬け

（店長より一言）
大根おろし、温卵（地養卵）が入った、
さっぱり、ぶっかけうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日,臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/8/10-2009/8/16) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
豚肉の黒酢ソース【11日(火)のメニュー】

（店長より一言）
夏バテ予防に！
黒酢でさっぱりと♪
ご飯が進む美味しさですよ。

★日替わりメニュー★
8/10(月)　鮭の味噌マヨ焼き
8/11(火)　豚肉の黒酢ソース
8/12(水)　総州古白鶏の蜂蜜マスタード焼き　
8/13(木)　煮込みハンバーグ
8/14(金)　臨時休業
8/15(土)　臨時休業
8/16(日)　臨時休業
　

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
夏野菜のトマトソースパスタ

（店長より一言）
大人気！手作りトマトソース♪
たっぷり夏野菜と一緒に。

Cランチ　￥500
冷やしとろろうどん

（店長より一言）
ネバネバとろろうどん。
夏バテに覿面です！

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日　臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/8/17-2009/8/23) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
総州古白鶏の梅煮【18日(火)のメニュー】

（店長より一言）
鶏肉をさっぱり梅風味で煮ました。
夏にピッタリです。
意外に、ご飯も進みます♪

★日替わりメニュー★
8/17(月) 鰆の竜田揚げ野菜甘酢あん
8/18(火)　総州古白鶏の梅煮
8/19(水)　休館日
8/20(木)　休館日
8/21(金)　豚肉の黒酢ソース
8/22(土)　豚肉の黒酢ソース
8/23(日)　総州古白鶏の梅煮
　

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
焼きうどん

（店長より一言）
大人気！！焼きうどん♪
しょうゆ味です。だしも効いていて
美味しいですよ！

Cランチ　￥500
サラダうどん

（店長より一言）
夏の定番！サラダうどん♪
お野菜たっぷりです。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日　臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/08/17-2009/08/23) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
ポークジンジャー・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　

（店長より一言）
豚肉にはビタミンＢ１が牛肉の１０倍も含まれています。
疲労回復効果があり、
玉葱と一緒に摂取すると更に吸収率がアップ！
夏バテ防止に最適なひと品です。

　　　　　

Bランチ　￥650　
無着色明太子のパスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
博多の無着色明太子を使っています。
人気の高い和風パスタの定番です。　

Cランチ（うどん）　￥500
お揚げ冷やしうどん・ 小鉢１品

（店長より一言）
カリカリの香ばしいお揚げが入った
さっぱり、ぶっかけうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日,臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

いつもFikaFikaをご利用いただき、ありがとうございます。
皆様、夏休みはいかがお過ごしでしょうか？
先週末はFikaFikaも夏休みを頂き、
ありがとうございました！
久しぶりに3店舗ともお休みだったので、
メンバーみんなとBBQに行ってきました。


場所は武蔵野公園。
運良くBBQセットは借りられたものの、
アウトドアが苦手な私たち。。
でも、区役所の警備さんも一緒に来てくださり、
苦手な準備をすべてしてくださいました！
警備さん、本当にありがとうございました！！











メンバーの一人の実家が八百屋さんなので、
野菜はすべてそろえてもらったのですが、
なんと、大きなスイカを差し入れでいただきました！
みんなでスイカ割りをして楽しみました。
タオルをめくってズルをするメンバーも。。。











最後には無事に割れて、みんなでおいしくいただきました♪














FikaFikaでは、今までもカラオケ大会やボーリング大会などして、
メンバー同士の交流を大事にしています。
これからも楽しい企画をどんどんしていきます！
ブログで是非チェックしてください。

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/8/24-2009/8/30) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
総州古白鶏の蜂蜜マスタード揚げ【25日（火）のメニュー】

（店長より一言）
甘辛な味が、後をひきます。
ぜひご賞味ください。

★日替わりメニュー★
8/24（月）　煮込みハンバーグ
8/25（火）　総州古白鶏の蜂蜜マスタード揚げ
8/26（水）　鰆の竜田揚げ　野菜甘酢あんかけ
8/27（木）　総州古白鶏の梅煮
8/28（金）　鮭の味噌マヨ焼き
8/29（土）　鮭の味噌マヨ焼き
8/30（日）　総州古白鶏の蜂蜜マスタード焼き
　

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
夏野菜の和風パスタ

（店長より一言）
たっぷりの夏野菜を和風味さっぱりと♪
もちもち生パスタです。

Cランチ　￥500
冷やしきつねうどん

（店長より一言）
定番のきつねうどんを、夏らしく冷やしで♪
当店で煮ている甘いお揚げも絶品です。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日　臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/08/24-2009/08/30) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏のカサノバ風・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
脂肪が少なく、柔らかで弾力のある総州古白鶏に
生パン粉＆ハム、パセリ、チーズをまぶして焼いた
贅沢な一品です。

Bランチ　￥650　
ほうれん草とベーコンのパスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
バター＆醤油味の和風パスタです。
ほうれん草とベーコンの相性は抜群！
　　　　　　　

Cランチ（うどん）　￥500
お揚げ冷やしうどん・小鉢一品

（店長より一言）
カリカリの香ばしいお揚げが入った
さっぱり、ぶっかけうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日,臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2009/8/3１-2009/9/6) =========

【ランチタイム】 11:00～14:00

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
豚肉の黒酢ソース【31日(月)のメニュー】

（店長より一言）
豚肉にさっぱり黒酢ソースをかけました。
味がしっかりしているので、ご飯も進みます。

★日替わりメニュー★
8/31（月）豚肉の黒酢ソース
9/1（火）総州古白鶏のマスタード揚げ
9/2（水）照り焼きハンバーグ
9/3（木）休館日
9/4（金）秋鮭の野菜甘酢あん
9/5（土）秋鮭の野菜甘酢あん
9/6（日）マスタード揚げ

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ナポリタンスパゲティ

（店長より一言）
懐かしのナポリタン。
変わらないおいしさをどうぞ！

Cランチ　￥500
サラダうどん

（店長より一言）
大人気！サラダうどん♪
お野菜たっぷりです。
さっぱり、お醤油ベースのたれでどうぞ！

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日　臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日　臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2009/08/31-2009/08/06) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏の黒酢ソテー・小鉢２品・スープ・黒米.
　　　　　　　　　
（店長より一言）
脂肪が少なく、柔らかで弾力のある総州古白鶏を黒酢とエキストラバージンオイルに一晩漬け込み、ソテーしました。
　　　　　

Bランチ　￥650　
和風パスタ・ 小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
バター＆醤油味にかつおだしの風味が美味しいヘルシーなパスタです。

Cランチ（うどん）　￥500
サラダうどん・小鉢１品

（店長より一言）
シーチキン、コーン、水菜が入った、彩りのよい冷やしうどんです。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土日： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 祝日,臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分