FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は極力使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2010/05/06-2010/05/09) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
キーマカレー・小鉢２品・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
たっぷりの玉葱・ピーマン・人参と合挽き肉でつくったヘルシーなドライカレー。
野菜の甘味に、スパイスが加わった、自慢の美味しさです！

Bランチ　￥650　
クリームコーンのパスタ・小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
北海道十勝産のクリームコーンを使った、やさしい味わいのパスタ。
とうもろこしは、ビタミンB1・B2・Eなどのビタミン群、リノール酸、食物繊維、そしてカルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルをバランスよく含む栄養豊富な食品です。

Cランチ（うどん）　￥500
たまごうどん・小鉢１品

（店長より一言）
ふわふわのたまごうどん。総州古白鶏が入り、旨みとコクのある味わいになりました。麺は、コシのある讃岐うどんを使用しています。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土曜： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】日曜、祝日、臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。


◎◎◎◎　臨時休業のお知らせ　◎◎◎◎

【対象店舗】　FikaFika全店舗　（阿佐ヶ谷店、永福町店、井草店）

【休業期間】　2010年5月1日（土）　～　2010年5月5日（水）

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

======= 今週のランチメニュー (2010/4/26-2010/5/7) ========

【ランチタイム】 11:00～14:00

★☆　Aランチ　日替わりメニュー　☆★
4/ 26(月) 　　豚のオレンジ風味
4/ 27(火) 　　デミグラソースハンバーグ
4/ 28(水) 　酢豚
4/ 29(木) 　酢豚　
4/ 30(金) 　鶏の竜田揚げ
※5/1～5/5　臨時休業
※5/6（木） センター休館日
5/7（金）　　　お楽しみランチ（美味しいランチをご用意してお待ちしています！）

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
豚のオレンジ風味【4/26(月)のメニュー】

（店長より一言）
オレンジマーマレードで甘みをつけた特製ソースは豚肉との相性が抜群です！
新玉ねぎもたっぷり使っています。生姜焼きとは一味違う一品。是非、お試しください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ツナトマトソースパスタ
（店長より一言）
トマトソースは当店自慢！人気抜群です！
茹で立てのモチモチ生パスタに熱々ソースをからめチーズをたっぷりかけてお召し上がりください。

Cランチ　￥500
きつねうどん（温・冷）

（店長より一言）
やさしく炊き上げたお揚げさんをドーンとのせた温かいうどんと冷たいうどん！
2種類用意してお待ちしています。
国産小麦のうどんを使用していますので、安心して召し上がっていただけます。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 日曜、祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は極力使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

◎◎◎◎　臨時休業のお知らせ　◎◎◎◎

【対象店舗】　FikaFika全店舗　（阿佐ヶ谷店、永福町店、井草店）

【休業期間】　2010年5月1日（土）　～　2010年5月5日（水）

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

======= 今週のランチメニュー (2010/04/26-2010/04/30) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
塩豚～柚子胡椒添え～・小鉢２品・黒米・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
豚肉には、牛肉や鶏肉にくらべて約10倍ものビタミンＢ１が含まれています。たまった疲れ、だるさ、肩こりがすっきり？！…疲労回復の強い味方です。無添加の柚子胡椒をつけてお召し上がりください。

Bランチ　￥650　
水菜とベーコンのパスタ・小鉢２品・スープ
　
（店長より一言）
さっぱりシャキシャキとした食感が美味しい水菜。
ベーコンの塩味と淡白な水菜がよく合う、バター＆醤油味のパスタです。

Cランチ（うどん）　￥500
きつねうどん・小鉢１品

（店長より一言）
甘辛くコトコト煮こんだ自家製お揚げが人気。
コシのある讃岐うどんを使用しています。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ襂

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2010/4/19-2010/4/25) ========

【ランチタイム】 11:00～14:00

★☆　Aランチ　日替わりメニュー　☆★
4/ 19(月) 　酢豚
4/ 20(火) 　鶏の竜田揚げ
4/ 21(水) デミグラスソースハンバーグ
4/ 22(木) 鮭の香味オーブン焼き
4/ 23(金) 総州古白鶏の宮崎風鶏南蛮
4/ 24(土)　 総州古白鶏の宮崎風鶏南蛮
4/ 25(日) 玉ねぎたっぷり豚のオレンジ風味

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
総州古白鶏の宮崎風鶏南蛮【4/23(金),24（土）のメニュー】

（店長より一言）
総州古白鶏のむね肉はヘルシーながら旨みたっぷりです！
カリッと揚げたお肉を特製南蛮ダレにくぐらせ、タルタルソースを添えました。
Fika風宮崎風鶏南蛮を是非お試しください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
ほうれん草とベーコンのパスタ
（店長より一言）
ほうれん草をたっぷり使い和風に仕立てています。
バターと醤油の香りが食欲を誘います！
生パスタのモチモチ感もお楽しみください。

Cランチ　￥500
月見おぼろうどん 　/　冷やし温玉うどん

（店長より一言）
寒暖差の激しい今日この頃
温泉卵をつかった温かいうどんと冷たいうどん
2種類用意してお待ちしています。
国産小麦のうどんを使用していますので、安心して召し上がっていただけます。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 日曜、祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2010/04/19-2010/04/25) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏の胡麻揚げ・小鉢２品・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
胡麻をたっぷりとまぶし、香ばしくカリッと揚げました。
ゴマのビタミンEは血液だけでなく、血管壁にたまったコレステロールをキレイに除去してくます。カルシウムも豊富で、栄養価の高い食材です。

Bランチ　￥650　
無着色明太子のパスタ
　
（店長より一言）
博多から取り寄せた、質の良い無着色の明太子を使用。
明太子は、脳の発達を促すＤＨＡやビタミンＡ、辛さの成分であるカプサイシンを多く含んでいます。カプサイシンは体を温め血液の循環を良くします。
素材の良さをシンプルに味わえるパスタです。

Cランチ（うどん）　￥500
たまごうどん・小鉢１品

（店長より一言）
ふわふわのたまごうどん。
やわらかでコクのある総州古白鶏が入り、一層旨みのあるおだしになりました。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土曜： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】日曜、祝日、臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2010/04/12-2010/04/18) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
オムライス・小鉢２品・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
赤ワイン・生クリームを入れて煮込んだデミグラスソースと、とろ～りたまごが絶妙です。

Bランチ　￥650　
懐かしのナポリタン
　
（店長より一言）
濃厚なケチャップ味のソースに、玉葱やピーマンの甘味が加わってまろやかでコクのある味わいになりました。
お好みで、パルメザンチーズをかけてお召し上がりください。

Cランチ（うどん）　￥500
月見おぼろうどん・小鉢１品

（店長より一言）
たまごは、地養卵を使用。おぼろの旨みがダシになり、おつゆが一層美味しくなりました。
麺は、コシのある讃岐うどんを使用しています。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土曜： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】日曜、祝日、臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

いつも　FikaFika　をご利用いただきましてありがとうございます。

下記の期間、FikaFika全店舗でお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。

【対象店舗】　FikaFika全店舗　（阿佐ヶ谷店、永福町店、井草店）

【休業期間】　2010年5月1日（土）　～　2010年5月5日（水）

FikaFika （フィーカフィーカ）井草店は
緑の多い閑静な住宅街の井草地域区民センター内にあります。

からだにおいしい、人にやさしい、カフェをコンセプトに
化学調味料を使わず、素材の味を生かした
手作りのお食事をご用意いたしております。
ランチタイムに是非ご利用ください。

また、自家製デザートは
手作り寒天を使ったあんみつや豆腐入り白玉あずきがおすすめ！
からだにやさしい素材を活かしたおいしいデザート。
お店で炊いている自家製あんこが自慢です！

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちいたしております。

======= 今週のランチメニュー (2010/4/5-2010/4/11) ========

【ランチタイム】 11:00～14:00

★☆　Aランチ　日替わりメニュー　☆★
4/ 5 (月) 宮崎風鶏南蛮
4/ 6 (火) 鮭の香味オーブン焼き
4/ 7 (水) 手作り串カツ
4/ 8 (木) 鶏の竜田揚げ
4/ 9 (金) 酢豚
4/10(土) 酢豚
4/11(日)　 お楽しみランチ

Aランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
酢豚【4/9(金)、4/10(土)のメニュー】

（店長より一言）
国産の柔らかい豚肉をかりっと揚げ、筍、人参、ピーマン、玉ねぎともに手作り酢豚ソースで仕上げました。
いつも新しい油を使用していますので、安心してお召し上がりください。

Bランチ　￥650　（小鉢２品・スープ付）
春キャベツのカルボナーラ
（店長より一言）
今が旬！甘い春キャベツをたっぷり使用したカルボナーラです。
植物性クリームを使用していますのでカロリー控えめ！！！
生パスタのモチモチ感もお楽しみください。

Cランチ　￥500
かりかりおあげうどん

（店長より一言）
国産小麦を使用したシコシコ麺に人気のうどんつゆとカリッカリッに焼いた油揚げをのせ香り豊かな三つ葉をあしらった一品です。是非、お試しください。

■店舗のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分




■姉妹店のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2・第4水曜、毎月15日
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】 日曜、祝日
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分

FikaFika永福町店では、
週替わりランチ(Aランチ、Bランチ、Cランチ）をご用意しております。

どれも手作りや無添加にこだわった、お野菜たっぷりのヘルシーランチです！
化学調味料は使わず、素材の味を生かした味わいですので、
小さなお子様にも安心して召し上がって頂けます。

======= 今週のランチメニュー (2010/04/05-2010/04/11) =========

　　実施店舗　：　FikaFika永福町店
　　時間　　　：　11:00～

Aランチ　￥650　
総州古白鶏の蜂蜜マスタードソテー・小鉢２品・黒米・スープ
　　　　　　　　　
（店長より一言）
コクのある総州古白鶏を蜂蜜＆マスタードソースでソテーしました。
粒マスタードの芳醇な香りとまろやかな辛みが、絶妙です。

Bランチ　￥650　
菜の花の和風パスタ
　
（店長より一言）
春限定のパスタ。なばなは、栄養満点の食材。１日分の野菜に期待する、鉄、葉酸、ビタミンＣが70gでまかなえます。カルシウムも、ほうれん草の３倍含まれています。

Cランチ（うどん）　￥500
きつねうどん・小鉢１品

（店長より一言）
じっくりコトコト煮こんだ甘辛お揚げが美味しい、きつねうどん。
麺は、コシのある讃岐うどんを使用しています。

■店舗のご案内

FikaFika永福町店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5376-9595
【住所】杉並区和泉3-8-18 永福和泉地域区民センター１階
【休館日】第2,第4水曜,毎月１５日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄京王井の頭線永福町駅より徒歩5分

■姉妹店のご案内

FikaFika井草店
【営業時間】10時～17時
【電話】03-5382-6119
【住所】杉並区下井草5-7-22　井草地域区民センター１階
【休館日】第1・3木曜日　第3水曜日,臨時休業別途あり
【最寄駅】私鉄西武新宿線井荻駅より徒歩7分

FikaFika阿佐ヶ谷店　　
【営業時間】平日： 9:00～17:00　土曜： 10:00～16:00
【電話】 03-3311-1064
【休館日】日曜、祝日、臨時休業別途あり
【住所】 阿佐ヶ谷南１丁目15番１号　杉並区役所１階
【最寄駅】 地下鉄丸の内線　南阿佐ヶ谷駅直結
　　　　　　JR中央・総武線　阿佐ヶ谷駅徒歩7分